目の疲れ

こんにちは、ニュークリアスです。

我々、IT業界は一日中パソコンの前にいるなんてことも日常茶飯事ですが、

皆様、目のケアは十分でしょうか？

私はこれまで何ともなかったのに、急にまぶたが痙攣するようになり、早2週間。

思えば、肩こりや夕方になると吐き気等、気分が悪くなったりとか。

これ、全部目の疲れによる症状らしいです。

こうなってくると、業務にも支障をきたすと言うもの。

よく言われる疲労回復の方法ですが、実践してみました。

ブルーベリーを食べたり、首を回したり、

目をつぶった状態でお湯につけたタオルをつけてみたりとか・・・。

目の周りのツボを刺激してみたりとか。

上記を毎日やっているせいか、症状は緩くなってきております。

たかが、目。

気づきにくい上、大丈夫だろうと判断しがちですが。

肩こりがひどい方は早めのケアをしてみると良いかもしれません。

まぶたが痙攣し出してからでは、遅いですよー　　笑